不是所有人都能每天都精神专注于工作，并且一直保持非常充沛的精力。通常我们发现我们的工作情况是这样的：一大早来基本上都没有清醒，迷迷糊糊的开始了会议，会议讲了晕头晕脑不但没有帮助清醒大脑反让大脑更加的迷糊，并且觉得一堆的任务又下来了不知道怎么着手了。上午这里忙一会那里忙一会就到了中午吃饭的时间了。下午是大部分人精力最不集中的时候容易想睡觉，这时就算是坐在办公桌前也很难专注于工作。下班了精力却好像一下子振奋了很多，约朋友吃饭，或是晚上和女朋友去看电影。上班族精力最好的时段是下午下班后到睡觉前。这似乎成为我们这代人的特点，当然我看到的只是我们这行的情况，但是别的行业相信也差不多。其实不是大家不想努力工作，也不是不想专注提高效率，而是找不到正确的方式方法，不知道如何专注工作，或是不知道如何处理自己一堆乱麻似的工作任务。下面我就个人的经验说几点我的看法，帮助上班的、SOHO的、创业的朋友们找到提高自己工作效率的方法。
我们先来说上班一族，坐班现在的基本时间段是上午八九点到下午五六点，中间有个午餐与休息时间，这是大众工作时间段。对于这样的工作时间安排我最近一直觉得非常的不合适。特别是对于创意性从业者来说非常不合适。但是这种安排又不太容易被打破，所以针对这样的时段我们只要去改变自己的适应状态。
第一，让自己的休息时段适应这种工作时段。很多人晚上特别兴奋，不想睡。早上又特别的懒，起不来。如果你是上班族就必需要改变这种生物钟，晚上最好在十点到十一点这样就要上床睡觉。早上六七点起床。如果是短睡眠者可以提前起床，不要太晚睡觉。这其实也是最健康的休息时段。这样早上起来就会很精神，很多人早上不想起来是因为晚上睡得太晚了。并且有人喜欢戴着耳机听音乐睡觉，这其实非常不好，容易减低睡眠质量，醒来后会觉得没睡好。好睡眠会让你第二天精神百倍，所以一定要注意睡眠质量。如果不容易入睡可以试着用热水泡脚或是洗个热水澡，这样有助睡眠。有的人喜欢穿着内衣睡觉，如果你不易入睡，不妨试试裸睡。
第二，步行上班或是爬楼梯让自己在到公司前变得精神一点。这算是健康一类的方式，通过步行我们可以较快的让自己身体活力起来。一般方法可以在到公司的前一站下车开始步行。早点从家出门，不要弄得自己太紧张。当然了不推荐在路上边走边吃早餐，早餐最好在家吃，起得早一点这些都费不了多少时间，还可以和家人聊聊天。
第三，利用早间会议时间规划自己的工作步骤，其实很多公司早间会议都是没什么实际意义的。但是利用这个时段来规划好自己的工作内容与步骤却可以让你很快投入到工作中去。当然一些非常重要的会议，比如新项目的规划与创意思考就不要这么做了，因为这时候思考与发言更为重要。如果公司早上没有早间会议那么上班的第一件事就是把自己当天的工作列出来，安排好工作步骤，先做什么后做什么。什么事是重要的，什么事可以向后放一放。明确目标与时间顺序是梳理工作头绪知道自己下面要做什么。很多人是因为不知道自己要干什么所以显得很乱很忙但却没有效率。当然作为一个中层管理者分配明确的工作任务给自己下属也是非常有必要的。让自己的队员知道要做什么很重要。
第四，关掉所有会影响工作的聊天工具。很多人喜欢一边聊天一边工作，有人会说这是女孩子们喜欢的，其实不分男女都有这样的倾向，打开MSN、QQ、GoogleTalk，发现上班时间上IM工具的非常多。并且大部分是在上班时间上这些工具，当然有一些是工作需要。但是大部分却是在用于闲聊，就算没有聊，可能自己也会不由自主的去打开看看某某人在不在线。虽然IM工具让大家的距离变得很近了，但是这着实是个容易干扰工作的东西，不妨在工作时间关掉它，在有需要的时候打开它。不光是IM，一些邮件自动接收软件，也最后不要一直打开。最好给自己的一天设定几个接收时间，专门处理邮件。
第五，午间记得小睡一会，对于上班族来说，下午工作时间是跑不掉的。与其迷糊对待，不如积极面对，小睡一会，下午精神会很好。并且可以在上班前喝杯咖啡或茶之类提醒的饮料。
对于创意性从业者或是SOHO我认为可以这样来安排：
第一，改变工作时段。上午最人最有效率的时候，那么早上八点到九点开始工作，一直工作到下午两点，中间可以有午餐时间，但没有午休时间。那么会议时间可安排在午餐后。下午休息。晚上作为灵活机动的可选择工作时间。因为创业行业的人晚间活动一般会很多，所以可自行选择，如果工作不忙可以不用拼命，去体验生活也是提高创业能力的途径。
第二，早睡早起，这点可以说是任何人都需要的。我个人非常反对晚上加班，说实话晚上加班根本没有效率可言。因为晚上加班本来就是对身体体能的一种过度的消耗，要知道晚上大自能的能量是在下降的，你坐在那里又不动，无法得到阳光自然要耗掉大量的体能来保持体温。所以晚上工作常常会觉得冷就是这么回事。晚上加班了第二天又起不来，通常会浪费大量的时间去补觉，那么还不如能早睡早起利用上午的时间去工作。所以我非常反对晚睡晚起的作息，这是不科学，也是不健康的作息状态。特别是SOHO，特别容易把自己的工作时间安排在晚上，不论你是什么形式的工作者无特别的突击任务，最好不要晚上加班太长时间，不要影响睡眠。
第三，立即开始，马上开始。对于SOHO来说，没有特定的约束，那么即时反应就特别重要，这也是一种优势，如果把SOHO当作是可以偷懒的工作方式那么就完全错了。SOHO的优点就是在于灵活机动，可以马上开始，给自己的客户一个非常高效的形象。接到项目了，要在最快的时间给客户一个解决方案的文本或是设计初案。公司由于机构特点不如SOHO有那么高的反应速度，所以SOHO们要学会利用自己的优点。
第四，多去体验生活。对于创意者或是SOHO，生活是最重要的创意来源。下午也是最好的体验时间，可以带上你的相机去拍点好看的照片，去发现生活中的美丽。照片还可以作为以后的工作素材。一举多得。玩得越开心，工作的时候越能专注。
第五，要自己约束自己，作为一个SOHO可能没什么人来约束自己，都是要靠自己约束自己。不能在网上聊天就把工作忘记了，也不能为了看电视就上瘾把别的事放在一边。其实SOHO要比上族更加严格要求自己才能获得更多的自由时间。不然一切都会向不好的方向发展，得不到客户的信任，工作显得特别紧张。如果你现在正在SOHO或是打算SOHO，那么就一定要准备好，SOHO不是意味着你得到了解放，而是获得了自己管理自己的机会。
对于创业者，其实不太好说，因为你要创业就必需百分百的投入，必需要知道自己的目标，要有良好的工作习惯，要有非常强大的毅志力。创业者永远是一个要求自己比要求别人严格的人，创业者必需要用自己的言行去树立威信。创业者必需要具备宽大的视角，独特的眼光。创业者应该是最苦的那个工作者……
